Anulom Vilom Pranayama or Alternate Nostril Breathing exercise is one of the main practices of Pranayama. In the practice of pranayama, inhalation, retention and exhalation is used. Anulom Vilom pranayama can be practiced with or without ho
Comparte tu viaje de respiración con amigos y familia: cada ronda de Anulom Vilom que completas puede inspirar a otros a respirar contigo. Únete a cientos que ya forman una comunidad global de respiración consciente. ¡Cada exhalación es un mensaje de paz que se multiplica!
